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Ateliers mandala

 

Se poser deux heures, revenir à soi, à son intériorité, à sa capacité d'émerveillement et d'indignation, ...

Dessiner, créer, échanger et repartir le cœur plus léger !

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 Atelier adultes : tous les 1er et 2ème lundis de chaque mois de 13h30 à 16h00

 

Atelier en famille : un atelier a lieu durant chaque congé scolaire, de 17h00 à 19h00

 

Atelier à thème : une fois par trimestre, de 19h30 à 22h00

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Atelier pour les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer, en lien avec le projet "Sur le fil de ma mémoire" du centre culturel de Rochefort

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Sur simple demande, l’atelier voyage et se déplace jusqu’ à vous ! 

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Pourquoi participer à un atelier mandala ?

•  Décompresser, prendre du recul sur son vécu et ses émotions

•  Se relaxer, réduire son anxiété et augmenter sa positivité

•  Faire le vide et apaiser son esprit toujours en mouvement

•  Utiliser son potentiel créatif et être fier de soi,

•  Retrouver sa capacité d’émerveillement et d’indignation

•  Echanger avec d’autres dans la bienveillance

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Qu’est-ce qu’un mandala ?

Le mandala est un dessin centré.

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Déroulement d'un atelier ? 

S'installer, partager les nouvelles.

Reprendre conscience de sa respiration. 

Choisir son mandala.

Colorier, coller, … avec les couleurs de son choix et l'envie du moment.

Ecrire quelques mots, échanger dans la bienveillance.

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Dans une ambiance Zen, avec une musique appropriée, une tasse de ce que vous désirez boire et  une petite douceur.  Mmmm, c'est tellement bon.

Dans un endroit idyllique ancien,  qui a une âme.

 

Matériel et tarif ?

Tout le matériel est fourni.

10€/séance 

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Tentez ? Venez à un prochain atelier 

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